10 claves que te puede ayudar a ser feliz
Todos anhelamos ser felices, amar y ser amados,
pero nos cuesta aveces como lograrlo.
Parece difícil creer que existen recetas infalibles para
lograr la felicidad.
conocí estas 10 recetas del Dr Galen Guengerich,
teólogo De Estados Unidos, que si decidimos aplicarlas ,
nos ayudarán a tener una vida de mejor calidad.
La recomendación es hacer caso.
1- Recuerda tus valores
la gente gasta mucha energía discutiendo sobre cuáles deben ser nuestros principios y nuestros modos de conducta, y desde las sagradas escrituras, hasta las investigaciones contemporáneas, muchos han intentado recapitular eso imperativos categóricos que todos debemos seguir. Además se ha debatido muchas veces si la meta del ser humano debe ser la satisfacción personal o un bienestar colectivo ( ¿tan incompatibles son?). En cualquier caso , es relevante tener unos valores que seguir. No importa si éstos comulgan con los valores extendidos de una determinada ideología, pero si debemos contar con una serie de principios para vivir de acuerdo con ellos.
2-Olvida tus errores
Es evidente que, sean cuales sean tus pretensiones,algunas vez te equivocarás o darás un paso en falso.Nos pasa a todos. Lo que debemos intentar es aprender de nuestros errores y no dejar que nos abatan: Siempre hay que intentarlo de nuevo.Cada día es otra oportunidad para hacer las cosas mejor.
3- Muéstrate activo
La primera ley del movimiento de de Newton afirma que, en ausencia de otras fuerzas, los cuerpos en reposo continuarán en reposo y los cuerpos en movimiento seguirán en movimiento. Si quieres conseguir cambiar algo en tu vida, permanecer como estás y esperar que otras fuerzas actúen en tu ayuda no es una opción práctica. La vida recompensa a aquellos que se activan y asumen responsabilidades. Si te quedas en la casa viendo la tele, las nuevas oportunidades no van a llamar a tu puerta pidiendo una cucharadita de azucar.
4-Nunca te rindas
¿Cuál es la diferencia principal entre la gente la gente que tiene éxito y la que no lo tiene?.
La diferencia no es es que unos nunca hayan tropezado ni fallado, sino que han seguido persiguiendo sus objetivos, a pesar del contratiempo.Mientras sorteas los obstáculos que con certeza aparecerán en tu camino, tendrás que variar el curso de éste o incluso el lugar de destino. Pero nunca abandonar, ya que eso sólo conducirá un fracaso garantizado.
5- Tómate un respiro
Diversas investigaciones han mostrado que si estás estudiando para un examen, intentando ponerte en forma o trabajando en en proyecto, alcanzarás mejores resultados y con mayor celeridad si intercalas periodos de intensa concentración con momentos de descanso.
6- Deja huella
En un mundo que cada vez más está plagado de artículos producidos en masa, la gente creativa y con iniciativa es la que consigue dejar su sello personal. Además ser productivos y ayudar a los demás, es algo que nos hará felices, sólo debemos encontrar la manera a través de la cual nos sentimos más cómodos haciéndolo. Mira a tu alrededor, piensa cómo puedes contribuir y ponte manos a la obra.
7-Emprende algo nuevo
Con pequeñas variaciones, lo que hacemos cada día en nuestra rutina diaria es una repetición de lo que hicimos el día anterior. Los hábitos son importantes para muchas cosas, pero también ciegan nuestras posibilidades de crecimiento. Hacer cosas nuevas nos alegrará, ya que nuestra vida se quedará estancada si repetimos lo mismo una y otra vez.
8- Rompe con los viejos hábitos
Nuestros cerebros buscan patrones de comportamientos mecánicos y nos resulta muy difícil acabar con ellos, especialmente cuando nuestra mente relaciona hábitos perniciosos con la satisfacción o el placer.Sin embargo estos patrones son una tendencia, pero no una necesidad. Con la valentía y la fuerza de voluntad suficiente se puede acabar con cualquier vicio.El compromiso será fundamental para hacer borrón y cuenta nueva.
9- Expresa tu gratitud
Como individuos tendemos a pensar que somos agentes independientes, autosuficientes, autónomos, pero nada más lejos de la realidad.
Dependemos de nuestro entorno para todo y se lo debemos a los demás: la comida que comemos, lo que hemos aprendido. el servicio médico, lo que nos ha entretenido, el transporte( haga su lista...). Es importante ser agradecido y devolver el favor prestado.
10- Ama con sinceridad
Como decían los Beatles,"Love is all you nedd". El amor es la silenciosa disciplina que presta atención y cariño a la gente que nos rodea, y según la cual cada uno da lo que recibe y viceversa.
Acoge cada momento de tu vida con amor y sé receptivo a a todo lo que venga. La felicidad tiene muchas más posibilidades de triunfar en esas circunstancias.
Fuente: El confidencial de España.
Esta página web es preservada por la
Biblioteca Nacional de Colombia
y hace parte de la memoria digital del país.
http://www.semillasdesabiduria.com
Ariel Antonio Quesada Tapias
Conferencista y motivador
Bogotá Colombia
311 2004 810
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