Semilla # 40
Febrero 09
Ariel Antonio Quesada Tapias
Líder Coach y facilitador en procesos de humanización y crecimiento personal.
Autor y creativo del manual de
crecimiento personal:
Semillas de sabiduría
Los hábitos
Hoy aprendo:
Somos lo que hacemos repetidamente.
Para hacer las cosas, tenemos que disfrutarlas al practicarlas.
La Excelencia la conseguimos al convertir en hábito aquello que nos gusta hacer, perfeccionándolo y logrando mejorar día a día.
Ariel A Quesada T
* Del Manual de Semillas de sabiduría.
Reflexión:
La siguiente cita de BJ fogg, un profesor de Stanford resume bien esta idea:
Si plantas la semilla correcta, en el lugar correcto, crecerá sin mayor persuasión. Creo que ésta es la mejor metáfora para crear hábitos.
La " Semilla correcta" es el pequeño comportamiento que eliges. El " lugar correcto" es la secuencia ( lo que viene después). Y la "persuasión" es amplificar la motivación, que pienso que no tiene que ver nada con la creación de hábitos. De hecho, enfocarse en la motivación como la clave de los hábitos es equivocado.
Déjame explicarme: Si eliges bien el pequeño hábito y la secuencia, entonces no tendrás que motivarte para que crezca. Simplemente ocurrirá con naturalidad, como una buena semilla plantada en un buen lugar.
BJ Fogg
www.semillasdesabiduria.com
La fuerza de los hábitos
www.semillasdesabiduria.com
Ariel Antonio Quesada Tapias
Bogotá Colombia
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