LA SONRISA ES UN IMAN.

Semilla # 73
Marzo 14

Una sonrisa es el comienzo  y fin  de una buena relación en la oficina y en la casa... 

Semillas de sabiduría

Mensajes que cambian vidas

Semilla # 073 de 365

Sonreír

"Si alguien tiene dificultades para darte una sonrisa, dale la tuya"

Proverbio Chino

Cada día aprenderé y aplicaré el don de reír más.

¡ Sonreiré!

* Del Manual de Semillas de sabiduría

Ariel Antonio Quesada Tapias

Reír es saludable

Se ha demostrado científicamente que el córtex cerebral  libera impulsos  eléctricos  un segundo después de comenzar a reír, expulsando de nuestro organismo  la energía negativa.

Efectos beneficiosos dela risa

- Las carcajadas disminuyen el insomnio.

- Previene los infartos, ya que los espasmos  que se producen  en el diafragma fortalecen los pulmones y el corazón.

- Rejuvenece la piel  porque tiene un efecto tonificante y antiarrugas.

- Al liberarse endorfinas tiene un efecto analgésico.

-La carcajada  hace vibrar la cabeza y se despejan la nariz y el oído.

- Reduce la presión arterial.

- Refuerza el sistema inmunológico.

- Facilita la digestión, al aumentar las contracciones de los músculos abdominales.

- Mejora la respiración.

- En cuanto a los efectos a nivel psicológico, la risa elimina el estrés y alivia la depresión, incrementando la autoestima y la confianza en uno mismo.

       

- Combate miedos y fobias, así como la timidez, al facilitar la comunicación  entre las personas, expresando emociones y favoreciendo la existencia de lazos afectivos.

- La risa alivia el  sufrimiento, además de descargar tensiones, potenciando la creatividad y la imaginación.

La risoterapia  es una forma de aprender  a ver las cosas  desde el lado positivo para poder sacar el mayor fruto a la vida y la trabajo, además de una manera sencilla  de mejorar la salud, a través de emociones placenteras.

Fuente: webconsultas- revistas.

"El corazón alegre hermosea el rostro"

Proverbios 15:13.

"Haz de tu sonrisa un paraguas  y deja que llueva" 

Anónimo. 

www.semillasdesabiduria.com