HOY APRENDO:
El hombre moderno tiene que aprender a romper las tensiones del diario vivir; para que esas tensiones no acaben con él.
Aprenda a doblarse bajo presiones y esfuerzos, como el árbol al viento y erguirse nuevamente una vez pasada la tormenta.
Busca el sosiego interior; acariciando pensamientos de paz y tranquilidad.
Se forja una imagen mental de la plácida laguna envuelta en en el murmullo del pinar que la rodea y se pone a tono con el genio calmante de la naturaleza.
Trata de llevar consigo una íntima serenidad; para no perder su compostura ni aún en medio del torbellino de la actividad.
Relaja el cuerpo imitando a un perezoso; a un chico tirado en la playa bajo el sol, o a un pescador en el bote.
Aprende de la mañana del payaso del circo,que para evitar hacerse daño, dice que afloja todo su cuerpo como si fuera un muñeco de trapo.
Hace ejercicio, camina, se estira, trabaja en el jardín,juega su deporte favorito, porque sabe que la fatiga física conduce al buen dormir.
Reconoce que la confusión es una de las principales causas de la tensión nerviosa.
Organiza su trabajo.
Da importancia a lo más relevante.
Hace una sola cosa a la vez.
Evita la precipitación.
Desarrolla la espaciosidad de la mente.
Aprovecha la sedante belleza de la música para calmar los nervios.
Observa que la sonrisa es símbolo de paz.
Aprende a no tomarse demasiado en serio.
Se ríe de si mismo.
Acepta el sabio consejo de Emerson:
" Colócate en medio de la corriente del poder y la sabiduría que anima todo en el que ella flota; y
así sin esfuerzo, serás llevado hacia la verdad, la justicia y el contento perfecto".
W.Peterson.
sus palabras convencen mejor.
Pr 16,23.
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