Octubre 30
Semilla # 303 de 365
Ventajas y desventajas de la rutina
¿Qué es la rutina?
Es el hábito o costumbre que se origina producto de repetir algunas actividades durante un tiempo suficiente que se integran a la agenda de la vida.
Llega un momento en que ciertas tareas se hacen de manera automática, sin razonamiento, porque ya se han aceptado como favorables para el cumplimiento de ciertos propósitos.
Existen muchas actividades rutinarias como cepillarse los dientes, ducharse, vestirse, tomarse un tinto, hacer una llamada, levantarse, ver televisión, etc. Pero ésto también es extendido al trabajo. Donde hay determinadas acciones bien definidas, que es necesario realizar y muchas veces se hace lo mismo a lo largo de los años, lo cual puede volverse bastante tedioso.
Ventajas de la rutina:
Es común que las personas critiquen las rutinas, porque cuando se está haciendo lo mismo durante un tiempo prolongado llega el aburrimiento y la necesidad de hacer algo diferente, por eso es fundamental dedicar tiempo a la diversión y plantearse nuevos objetivos que obliguen a un cambio en la rutina, a pesar de todo ello, la rutina tiene tiene algunas ventajas que se mencionan a continuación:
1- Te ayuda a formar buenos
hábitos
Si deseas triunfar, es necesario que adoptes nuevos hábitos, esto se
se logra a través de la rutina de acciones repetitivas que influyen en tu comportamiento, puedes observarlo en el entrenamiento militar, las personas adquieren una mentalidad fuerte para grandes retos y los pueden enfrentar porque han sido entrenados para ello, esto también es extendido a tus aspiraciones personales. La constancia que pongas en las ideas te permitirá obtener buenos resultados.
2- Mejoras tu fuerza de voluntad
Las personas que demuestran tener una baja voluntad, no cumplen sus propósitos porque en los momentos cruciales tienden a desesperarse y abandonar, las buenas rutinas te permiten aumentar tu fuerza de voluntad. Quizá hay momentos en que no deseas realizar una labor, pero el propio impulso de la costumbre te lleva a terminarla, así podrás superar grandes obstáculos.
3- Hace que la mente se concentre para creer en una idea
Este es un aspecto vital de las rutinas que pocas personas mencionan, cuando llevas un tiempo considerable atado a una idea, llegará un momento en que creerás en ella, sentirás en tu interior que las cosas van a salir bien y así sucederá.
la buena rutina tiene uno de los ingredientes claves para
creer en ti mismo y triunfar
especialmente cuando el tiempo que has dedicado es exclusivo para tu emprendimiento.
4- Desarrollas destrezas y perfeccionamiento en la actividad que realizas:
La rutina de hacer siempre lo mismo debe llevarte a dominar y perfeccionar esa tarea, lo cual es positivo desde el punto de vista de la productividad. Cuando se desarrolla destreza para algo podrás disfrutar de enormes beneficios.
Recuerda que la autoridad en el excelente manejo de algo siempre es bien remunerado.
5- Te acostumbras a ritmo eficiente para realizar tu trabajo:
Si tus experiencias son diferentes cada vez, entonces perderás una cantidad de tiempo considerable en adaptarte a lo que está haciendo, pero con las buenas rutinas tienes la ventaja de lograr eficiencia y la autoexigencia no será un problema para ti, lo ves en los atletas de alto rendimiento. Comenzaron con poco, pero en la medida en que realizan sus rutinas se hicieron más fuertes. Llegó un momento en que el trabajo intenso se volvió la regla y no la excepción, por eso han cosechado grandes éxitos.
6- Puedes crear una automatización positiva:
Respecto al comportamiento personal quizás la automatización no sea bien vista, pero si lo haces de forma positiva, tu vida mejorará, la buena rutina te llevará a programar inconscientemente
actividades provechosas como el ejercicio físico, terminar tus objetivos al día, alimentarte saludablemente, evitar el tiempo ocioso. No hay duda que la buenas rutinas te permite una buena administración del tiempo.
actividades provechosas como el ejercicio físico, terminar tus objetivos al día, alimentarte saludablemente, evitar el tiempo ocioso. No hay duda que la buenas rutinas te permite una buena administración del tiempo.
7- Disminuye el el nivel de incertidumbre producto de la improvisación:
Puedes preguntarte ¿Por qué la mayoría de personas dejaron el estilo de vida nómada?.
Fue por la incertidumbre permanente de no saber a lo que te enfrentaría día a día, entonces la organización de los poblados ofrecía muchas ventajas y seguridad. Lo mismo ocurre con las rutinas, aunque es cierto que en algún momento sientas la necesidad de un escape, notarás que salirte de la rutina por mucho tiempo, genera cierta ansiedad y la necesidad de volver de alguna manera a la rutina, es por la seguridad que te brinda realizar ciertas actividades que conoces muy bien.
Puedes observar que la rutina te ofrece varias ventajas.
Es posible que existan cosas que valores de tu rutina diaria deseas conservar, pero también está la necesidad de cambios.
Debes irlos incorporando poco a poco.
El ideal es que seas feliz con el estilo de vida que llevas hasta el momento.
Las desventajas de la rutina:
Las rutinas cuando no son conscientes se vuelven se convierten en desventajas, veamos algunas:
1- Puedes perder la noción del tiempo presente:
Algunas rutinas son tan absorbentes que estás actuando de una forma tan automatizada, que tu mente está divagada y no se sitúa en el tiempo presente, esto puede ser un gran problema, porque un requisito fundamental para disfrutar la vida está en vivir intensamente cada minuto.
Estar absorto en un una rutina puede significar que los años han pasado y ni siquiera te diste cuenta de ello. Por eso asegúrate que realmente estás disfrutando de tu labor.
2- Es posible que disminuya la creatividad:
Si caes en la rutina de hacer siempre lo mismo, tu mente se volverá perezosa, te costará pensar y usar la creatividad, así como se pierde la facilidad aritmética cuando sólo se utiliza la calculadora, por eso deja un tiempo para la relajación y visualiza los resultados que deseas, deja que la imaginación también actúe y combina aquello que sabes con nuevas metodologías.
3-.Se puede caer en una actitud pasiva ante la adversidad:
Una rutina puede encadenar de alguna manera tus aspiraciones si no estás atento.
Por ejemplo una persona que llega agotado de su trabajo, sólo tiene energía para compartir un poco y luego se acuesta a dormir. Así puede pasar los años y quizá no ha reflexionado sobre otras alternativas y ha permitido que alguna adversidad llegue a su familia sin que lo note.
El balance entre seguridad y nuevas experiencias es algo que continuamente debes evaluar, porque si a a rato cada estás cambiando de ideas nunca lograrás estabilizarte, pero si te quedas demasiado tiempo en lo mismo, perderás excelentes oportunidades de mejorar.
4- El tedio puede pasar factura:
El tedio de estar pasando las mismas acciones durante mucho tiempo, puede generar efectos negativos, por ejemplo: Desinterés en el trabajo, válvulas de escapes como adicciones al alcohol, al cigarrillo, a la comida desordenada, etc. Para aliviar la actividad tediosa, pueden presentarse cambios en el estado de ánimo como es la irritabilidad, desánimo, depresión, etc, lo que normalmente desencadena relaciones deficientes en la familia, en el trabajo y en el entorno social.
5- La rutina genera frustración cuando no hay logros:
Este es el punto más difícil de soportar de una rutina, trabajar duro y no ver resultados, pero quienes está dispuestos a tomarse un tiempo ese trago amargo, se convierten en los amos y señores de su destino, aunque inicialmente es una desventaja, si hay perseverancia, se llegará a la recompensa por todo lo trabajado.
6- Se puede perder la motivación por lo que se hace:
Cuando adquieres tu primer auto, lo más seguro es que te sientes emocionado, pero en la medida en que te adaptas a tenerlo, lo ves como algo cotidiano, lo mismo sucede con ciertas actividades o algunos trabajos, al iniciarlos entras con todo tu entusiasmo, pero llega un momento en que perdiste la motivación, estás cansado de lo mismo, ahí debes replantear tus objetivos.
La rutina te ofrece ventajas y desventajas , la felicidad recae en tu capacidad de crear acciones creativas y atractivas que en verdad te satisfagan. Habrá actividades que tendrás que hacerlas , aunque no sean de tu agrado, pero que sabes que son necesarias para tus logros; en ti está el poder de alcanzar la plenitud.
Fuente: Secretos de Éxito.
"La rutina es el hábito de renunciar a pensar"
José Ingenieros.
http://semillasdesabiduria.com
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Ariel Antonio Quesada Tapias
Bogotá Marzo 23 2017.
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