Semilla # 002 de 365
Volumen 2
El corazón Alegre
Hoy aprendo:
SONREIR.
La sonrisa es el sol
que ahuyenta el invierno
del rostro humano.
Victor Hugo.
¿Por qué es bueno reír?:
1- Expulsa de nuestro organismo
la energía negativa.
2- Alivia el dolor, aporta el equilibrio
entre el tono vital y la depresión.
3- Mejora la creatividad y la
capacidad para pensar.
4- Disminuye el insomnio.
5- Previene los infartos, ya que los espasmos que se
producen en el diafragma fortalecen
los pulmones y el corazón.
6- Rejuvenece la piel, porque tiene un efecto
tonificante y anti arrugas.
7. Al liberar endorfinas tiene un efecto analgésico.
8- Hace vibrar la cabeza y se despejan la
nariz y el oído.
9- Reduce la presión arterial.
10- Refuerza el sistema inmunológico.
11- Facilita la digestión, al aumentar las contracciones
de los músculos abdominales.
En cuanto a los efectos a nivel sicológico:
la risa elimina el estres y alivia la depresión,
incrementando la autoestima y la confianza en uno mismo;
combate miedos y fobias, así como la timidez
al facilitar la comunicación entre las personas,
expresando emociones
y fortaleciendo los lazos afectivos.
La risa alivia el sufrimiento,
además de descargar tensiones,
potenciando la creatividad y la imaginación.
Sin amor y sin risas
nada es agradable.
Horacio.
El maquillaje que embellece más
es una sonrisa sincera.
Anónimo
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Ariel Q
Coach de vida
As
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