Enero 07
Semillas de sabiduría
Mensajes que cambian vidas
Hoy aprendo:
Semilla # 007
Semilla # 007
Fuente: Manual de Semillas de sabiduría
" La actividad es la esencia de la
felicidad del hombre"
Goethe
" La noche llega al final del día.
Así el descanso es merecido
después de luchar"
Anónimo.
Acción y creatividad
Decía en cierta ocasión el músico Matislav Rostropovich: " Siempre lucho contra la rutina. Pienso que nadie debe tener un día igual a otro; perdería el sentimiento de ver cada día como un don divino".
La rutina es una plaga que carcome todo. Es el óxido de la vida y del amor. La monotonía mata el entusiasmo y nos hace convivir con un enemigo de la alegría: El tedio. Por eso borra la rutina con
la creatividad. Sé amigo del cambio y de la renovación.
Haz lo mismo, pero con un toque novedoso. Cambia las rutas que transitas, vive experiencias
desconocidas con tus seres amados.
Sin confundir infidelidad con novedad, deja la monotonía y un nuevo amanecer te llenará de felicidad.
La vida no es aburrida, la haces aburrida con la rutina.
Eres tú quien elige el tedio al no actuar con dinamismo y creatividad.
Fuente: Oasis
Gonzalo Gallo Gonzalez.
La actividad es salud
Siete claves para estar más activo y ser más feliz:
1- Pasar más tiempo al aire libre
Disfrutar más de la luz y el sol, caminar y aprender a respirar con eficiencia.
Sonríe más, y viva más calmado.
El mundo se ve más brillante detrás de una sonrisa
Autor Desconocido.
2- Visualiza imágenes de un cambio positivo en tu vida
Busca un lugar y un momento en el que pueda estar en silencio y calmado.Piensa en las cosas que quieres cambiar y visualízalas en tu mente.
Deja que tus pensamiento fluyan. Todo aquello que pase por tu cabeza puede darte ideas para una potencial transformación. Después tendrás tiempo para reflexionar sobre ello.
Este ejercicio también puede ayudarte a a mejorar tu memoria visual.
"Si caminas solo, irás más rápido, si caminas acompañado, llegarás más lejos"
Proverbio Chino.
3- Sé positivo
Cuando te sientas abrumado trata de ser positivo,
de lo contrario es fácil que caigas en una espiral de negatividad. Evita todas las cosas que te amarguen la vida.
"Donde una puerta se cierra,
otra se abre"
Don Quijote de la mancha,
4- LLeva el bienestar en tu bolsillo
Usa tu móvil para tomar fotos a personas o paisajes que tengan un efecto positivo y calmante.
Más tarde puedes ver estas fotos para estar más relajado cuando te enfrentas a una situación de estrés. Te sorprenderás de lo rápido que funciona esta técnica.
Pero no te pases con el móvil. La idea es que también logres una desintoxicación tecnológica.
"Enamórate de tu existencia"
Jack Kerouac
5- Usa un lenguaje positivo
Piensa en cinco palabras que asocies con sentimientos positivos y energía (como por ejemplo, acción, bienestar, felicidad, amor...) y repítalas mentalmente cuando te enfrentes a una situación cotidiana que no sea de tu agrado, como un atasco o una reunión en el trabajo.
Un lenguaje positivo también puede ser clave para la salud de tus relaciones amorosas.
"La meditación y la oración alimentan el alma"
Og Mandino
6- Medita más y durante más tiempo
Pasa más tiempo contigo mismo.
Esto te mantendrá alerta a nuevas oportunidades y te ayudará a diferenciar aquellas cosas que son mejores para ti en cada momento. es recomendación hacerlo en la mañana, a medio día y en la noche.
"La paz y la armonía constituyen
la mayor riqueza de la familia"
Anónimo
7- Trabaja la armonía
Pon atención a aquellas cosas que están ocurriendo en tu interior y pueden afectar a tu crecimiento y desempeño exterior. Sincroniza tus emociones hacia tu optimismo.
Aprende a lograr un ánimo positivo invirtiendo sólo cinco minutos diarios
Fuente: Joseph Cardillo.
www.semillasdesabiduria.com
As
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